很多学员在考试的时候心情就会紧张焦虑，今天教大伙几种办法，打破考试紧张焦虑。

　　实力自信法

　　考试前会焦虑有一部分来自于内心的不自信。而不自信则因为在考试前两天的训练中还是会出错，直线行驶走不了、换挡换得不够好等等，所以缓解紧张的情绪则需要外在的实力证明。练好基本功非常重要。在平常的训练中要认真练习，以积极的心态解决训练中出现的差错。

　　内心增强法

　　内心会紧张、焦躁，绝大多数来于太过在乎，注意点太过集中。想要考试顺利一点，不由于紧张而出现细节性的差错可以试一试如此做：

　　早上考试的时候就在前一晚回忆一下注意的点，而下午考的只须在早上抽空想几分钟即可。在候场等的时候就找人聊天或是做其他的，不要再想，由于这个时候大多数的人都非常躁动，你可能有的点会回忆不起来，致使自己愈加紧张。

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　　还是实在不放心的，就把自己想到的在纸上写一遍，确认无误的话就没什么好担忧的了。

　　不要太在乎挂科。首次考的就跟自己说还有机会，当是过来熟知环境。第二次的重点根据首次的感受来调整。不主张第三次，考个两次补考什么的非常正常。但还是期望大伙能一把过，省心省力，所以在平常的练习中必须要用心哦，有空闲可以看看别人练习，取其精华，去其糟粕。

　　环境保障法

　　在熟知的环境里，大家一直会很容易放松自己。而在陌生的环境里，缺少肯定的代入感，所以熟知考场非常有必要。

　　去模拟场的时候，重点不在于我们的成绩。而在于对环境的把握。模拟时，看一下考场的环境，对比考试车与教练车有什么区别，跟教练探讨一下。

　　还应该注意考场的线那些会不会模糊，模拟看一下与训练的差距会不会太大。

　　以上就是打破考试紧张焦虑的办法，万事俱备也就无所畏惧了，结果什么的就留给上帝，祝你们考试顺利。