疲劳驾驶会对自己和别人的生命导致威胁，是绝对不允许的，那怎么样预防疲劳驾驶呢?

疲劳驾驶是什么原因

汽车情况：如座椅的舒适度，能否多向调节，是不是有腰部支撑;汽车是不是有定速巡航，是不是有帮助转向;发动机运转是不是平顺安静等。

周围环境：如驾驶室内的温度、湿度、噪音、通风状况等，行驶道路沿途景色是不是单调、路上行人及汽车是不是拥堵等。

驾驶员自己情况：青年比老年人更容易疲劳;女性比男性更容易疲劳，小白比老驾驶员更易疲劳;睡眠不足的人更容易产生疲劳。

怎么样预防疲劳驾驶

1、饮食清淡：在饮食上驾驶员要尽可能维持清淡，防止那些油腻煎炸食品加重心血管负担。

2、减震方向盘：方向盘是驾驶员感知路况的主要渠道，这使得方向盘的震动较其他部位明显，对一些质地较硬的方向盘可选装方向盘套，以降低驾驶员双手及身体的疲劳。

3、身体健康：尤其是一些看上去非常轻的不适症状，如感冒等使驾驶员注意力降低，而且，身体不舒服会加速疲劳的到来。

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4、明确挡位：对手工挡车来讲，频繁换挡是不可回避的，尤其是在市区，如果是挡位很明确，容易挂，就会很省力，也减轻了驾驶疲劳。大概的话最好使用自动挡的车型。另外如制动踏板、油门踏板、离合踏板都应调节到操作顺畅的程度，这类可到维修场请工人师傅帮助解决。

5、维持好心情：驾驶员必须要维持好心情，不要让各种琐碎事情影响情绪，分散注意力。

6、充足睡眠：身为驾驶员，自己必须要保证充足睡眠，天天7个小时的睡眠必不可少，维持有规律的生活习惯。

7、帮助转向：有帮助转向的汽车方向盘就会看上去特别轻巧，没帮助系统，方向盘就会发紧生硬，直线行驶时感觉不出不同，可一旦转方向时差别就明显了，自重大的汽车特别明显。