①在秋天天气由热转凉，大家会有一种徽洋洋的疲劳感，这叫做“秋乏”。假如驾车者出现“秋乏”的情况，若开车会有肯定危险。

②驾驶者要多吃些富含维生素的食物。维生素是清醒剂，能把人体疲劳时所积存的物质代谢掉。秋季水果和蔬菜很丰富，譬如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄、梨和柑橘等，这类食物都能帮助克服疲倦，应多吃，但不要多吃油腻的肉类食品。

③驾驶者多吃些碱性食物。秋乏与体液偏酸有关。多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，使人消除疲劳。碱性食物有苹果、海带与新鲜蔬菜等。

④驾驶者多吃些含咖啡因的食物。咖啡因能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌，开心神经系统，使人抵抗疲倦。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。

⑤驾驶者应该注意训练身体，保证睡眠。