不少司机朋友也是招架住不住春困,开车时间久了,就会犯困。开车犯困是件很危险的事,驾驶员注意力不集中,比较容易出现事故。那样,春天开车怎么样预防犯困呢?
1、开车前饮食清淡点
开车前吃的过多和过少都会致使新陈代谢的混乱,从而致使乏力。因此,建议开车前可以吃点清淡的食物,便于消化。
2、维持充足的睡眠
睡眠充足是很重点的,维持7—8个小时的睡眠,第二天才能精力充沛。对于驾驶员来讲更是这样,假如需要开长途,前一天必须要休息好。
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3、劳逸结合
开车两个小时就应该停车休息20分钟。临时停车休息,能让驾驶员在长途驾驶时缓解疲劳感。
4、听听音乐
开车过程中可以听一些可以提神的音乐,刺激下脑神经。
5、嚼口香糖
开车犯困时可以嚼嚼口香糖,吃点薄荷糖、话梅等零嘴,或者筹备几罐功能饮料、提神咖啡、新沏浓茶等,甚至可以随车携带冰冻矿泉水冰敷醒盹。